Количество мест ограничено. Записывайся по телефону или через форму внизу страницы.
Лето стало для нас периодом, когда хочется быть активным, счастливым и энергичным. Ты ждешь этого от себя, окружающие ждут этого от тебя. Но что, если это просто кажется невозможным?
Все дни одинаковые. Ничего не меняется. Хочется чего-то нового, развития, но ты прокрастинируешь. Нет толчка, чтобы начать.
Ты как выжатый лимон возвращаешься с работы. И не покидает ощущение дня сурка. Скука и усталость стали постоянными спутниками. Просыпаешься утром — и не знаешь зачем. И даже когда пытаешься взять себя в руки, прокрастинация снова поглощает все намерения. И ты уже не понимаешь, что делать, как начать движение вперёд.
Для ищущих силы, вдохновение и себя в этом бешеном ритме города наш центр собирает группу участников и специалистов, чтобы отправиться на отдых со смыслом в Карелии. Каждые выходные тебя ждут два дня наедине с собой и наши вспомогательные практики, нацеленные на поиск баланса и стержня внутри себя.
Следующий выезд запланирован в июле. Поездки планируются еженедельно (11 и 12 июля, 18 и 19 июля, 25 и 26 июля).
Группа будет собрана из 15 участников. Мы организуем для тебя пятиразовое питание, уютные номера среди сосен на берегу реки, конечно же, баню и шашлык на природе. Специалисты нашего центра подготовили авторские тренинги для осмысленного отдыха и познания себя. Особое место занимает общение между участниками.
В первый же день, после заезда и кофебрейка, мы посвятим время телесной практике. Её проведёт наш специалист по телесной терапии Николаева Марина с общим опытом величиной в 17 лет. Данная практика позволит начать отдых с настройки на волну с самим собой, снять тревогу и напряжение. Это будут не физические нагрузки, а дыхательно-медитативные упражнения, погружение в глубины своего я. Ум и тело отдохнут от шумного мира, ты сможешь настроиться на позитивное мышление, найдёшь внутреннюю гармонию. Практика поможет почувствовать бодрость и стать открытым для дальнейшего диалога с собой.
После обеденного перерыва тебя ждёт группа экзистенциального опыта, нацеленная на личностный рост и эмоциональное взросление Здесь мы займёмся поиском твоих истинных желаний без налёта социального давления. Разберём стереотипы и сценарии. Как итог, обозначим вектор дальнейшего движения, твоих стремлений. Командная работа и обратная связь участников помогут увидеть себя настоящего.
В конце дня наши специалисты проведут игру «Твой вектор гармонии». Это метафорическая игра с использованием техник life-коучинга. Вместе мы определим источники твоих сил и главные шаги в достижении цели. И самое важное — что является помехой на твоем пути, а что наоборот станет тайным козырем в рукаве.
Второй день начнётся с завтрака, свежего запаха леса и тренинга «Моя уникальность». Его цель поднять и укрепить самооценку, взглянуть на себя, свои интересы свежим взглядом. И под конец нашего отдыха мы повторим телесную терапию для закрепления твоего внутреннего баланса и гармонии с собой.
Подробное расписание и список всего необходимого в поездку ты можешь увидеть ниже. С тобой на выезде будут специалисты нашего центра, психологи со значительным опытом и наработанной базой практики. Позволь себе поставить мир на паузу и погрузиться в поиск смысла, собственной сути. Ведь если найти гармонию и верно выстроить взаимоотношение с внутренним «я», оно станет главным источником твоей энергии.
Практический психолог, телесно – ориентированный терапевт.
Опыт практической работы 17 лет.
Девиз: Работая с телом я помню, что в нем живет душа.
"На сеансе телесной терапии я помогу вам снять мышечное и эмоциональное напряжение. Вы узнаете, какие эмоции заблокированы в вашем теле"
Квалифицированный специалист по медицинской (клинической) психологии. Член РПА (Российская психотерапевтическая ассоциация). Опыт практической работы: 8 лет.
Детский психолог; семейный психолог.
"Осознанность открывает двери к новым горизонтам счастья"
Практический психолог. Клинический психолог. Ведущий тренинговых и психотерапевтических групп.
Опыт работы 11 лет.
Международный сертификат The Concord Institute, Concord, USA, 2009 г. В настоящее время - магистрант профиля эмоциональной сферы пациентов» по направлению «Психологическое консультирование».
12.00 заезд и кофе-брейк
Во время кофе-брейка ты познакомишься с участниками и ведущими и создашь свою личную визитку.
12.30 - 14.00 телесная терапия у реки
Медитативно-дыхательные упражнения позволят снять тревогу и напряжение, начать работать с болевыми точками в организме, гармонизировать психо-физическое состояние, начать восстанавливать жизненные силы и энергию, настроиться на дальнейшую работу.
14.00-15.00 обед
Мы предложим тебе вкусный обед из экологически чистых продуктов.
Если у тебя есть особые предпочтения в питании (например, вегетарианство), сообщи заранее, мы позаботимся об этом.
15.00-18.00 группа экзистенциального опыта и личностного роста.
В безопасном пространстве этой группы ты получишь возможность встретиться с собой и своими истинными желаниями. С помощью специалиста разберём стереотипы и сценарии. Как итог, обозначим вектор твоего дальнейшего развития, твоих стремлений.
Командная работа и обратная связь помогут увидеть себя настоящего.
18.00-18.30 перерыв на кофе
18.30-20.00 командообразование
Овладение навыками взаимодействия в команде. Получение навыков командной коммуникации. Помочь участникам тренинга осознать значимость командной работы для повышения эффективности профессиональной деятельности так и всей команды.
20.00-20.30 ужин
Рыба на мангале, закуски и общение, где мы узнаем друг друга лучше и каждый сможет дополнить свою визитку символом прошедшего дня.
20.30-23.00 свободное время, баня, общение, прогулки, когда можно насладиться природой и хорошей компанией.
8.00-9.00 завтрак
Шведский стол от карельских фермеров
9.00-11.00 группа "Моя уникальность"
Групповая работа поможет понять и укрепить самооценку, определить и почувствовать свою ценность и уникальность, присвоить свои лучшие качества, чтобы вдохновиться и уверенно следовать своему вектору гармонии.
11.30-13.00 семинар-тренинг жизнестойкость и уязвимость "бесполезная мастерская"
Формирование сильных сторон личности, выявление зон роста. Тебя научат лучше разбираться в себе, проявлять ассертивное поведение, формировать осознанность.
13.30-14.00 обед
Из предложенных продуктов мы вместе приготовим лёгкий и вкусный обед
14.00-15.30 телесная терапия
Позволит присвоить полученный опыт, заземлиться, наполниться энергией и уверенностью для достижения своих целей.
Ты научишься упражнениям, которые снимают напряжение и наполняют энергией, которые сможешь делать дома самостоятельно.
16.00 выезд
Все два дня с нами будет профессиональный фотограф, который запечатлит лучшие моменты нашего путешествия со смыслом.
По всем вопросам обращайтесь по телефону +7 812 424-39-24.
