Количество мест ограничено. Записывайся по телефону или через форму внизу страницы.
Лето стало для нас периодом, когда хочется быть активным, счастливым и энергичным. Ты ждешь этого от себя, окружающие ждут этого от тебя. Но что, если это просто кажется невозможным?
Все дни одинаковые. Ничего не меняется. Хочется чего-то нового, развития, но ты прокрастинируешь. Нет толчка, чтобы начать.
Ты как выжатый лимон возвращаешься с работы. И не покидает ощущение дня сурка. Скука и усталость стали постоянными спутниками. Просыпаешься утром — и не знаешь зачем. И даже когда пытаешься взять себя в руки, прокрастинация снова поглощает все намерения. И ты уже не понимаешь, что делать, как начать движение вперёд.
Для ищущих силы, вдохновение и себя в этом бешеном ритме города наш центр собирает группу участников и специалистов, чтобы отправиться на отдых со смыслом в Карелии. Каждые выходные тебя ждут два дня наедине с собой и наши вспомогательные практики, нацеленные на поиск баланса и стержня внутри себя.
Первый выезд сезона 2021 запланирован на май. Поездки планируются еженедельно.
Группа будет собрана из 15 участников. Мы организуем для тебя пятиразовое питание, уютные номера среди сосен на берегу реки, конечно же, баню и шашлык на природе. Специалисты нашего центра подготовили авторские тренинги для осмысленного отдыха и познания себя. Особое место занимает общение между участниками.
В первый же день, после заезда и кофебрейка, мы посвятим время телесной практике. Её проведёт наш специалист по телесной терапии Николаева Марина с общим опытом величиной в 17 лет. Данная практика позволит начать отдых с настройки на волну с самим собой, снять тревогу и напряжение. Это будут не физические нагрузки, а дыхательно-медитативные упражнения, погружение в глубины своего я. Ум и тело отдохнут от шумного мира, ты сможешь настроиться на позитивное мышление, найдёшь внутреннюю гармонию. Практика поможет почувствовать бодрость и стать открытым для дальнейшего диалога с собой.
После обеденного перерыва тебя ждёт группа экзистенциального опыта, нацеленная на личностный рост и эмоциональное взросление Здесь мы займёмся поиском твоих истинных желаний без налёта социального давления. Разберём стереотипы и сценарии. Как итог, обозначим вектор дальнейшего движения, твоих стремлений. Командная работа и обратная связь участников помогут увидеть себя настоящего.
В конце дня наши специалисты проведут игру «Твой вектор гармонии». Это метафорическая игра с использованием техник life-коучинга. Вместе мы определим источники твоих сил и главные шаги в достижении цели. И самое важное — что является помехой на твоем пути, а что наоборот станет тайным козырем в рукаве.
Второй день начнётся с завтрака, свежего запаха леса и тренинга «Моя уникальность». Его цель поднять и укрепить самооценку, взглянуть на себя, свои интересы свежим взглядом. И под конец нашего отдыха мы повторим телесную терапию для закрепления твоего внутреннего баланса и гармонии с собой.
Фотоотчет с поездки в июле 2020 — по ссылке.
Подробное расписание и список всего необходимого в поездку ты можешь увидеть ниже. С тобой на выезде будут специалисты нашего центра, психологи со значительным опытом и наработанной базой практики. Позволь себе поставить мир на паузу и погрузиться в поиск смысла, собственной сути. Ведь если найти гармонию и верно выстроить взаимоотношение с внутренним «я», оно станет главным источником твоей энергии.
Практический психолог, телесно – ориентированный терапевт.
Опыт практической работы 17 лет.
Девиз: Работая с телом я помню, что в нем живет душа.
"На сеансе телесной терапии я помогу вам снять мышечное и эмоциональное напряжение. Вы узнаете, какие эмоции заблокированы в вашем теле"
Квалифицированный специалист по медицинской (клинической) психологии. Член РПА (Российская психотерапевтическая ассоциация). Опыт практической работы: 8 лет.
Детский психолог; семейный психолог.
"Осознанность открывает двери к новым горизонтам счастья"
Практический психолог. Клинический психолог. Ведущий тренинговых и психотерапевтических групп.
Опыт работы 11 лет.
Международный сертификат The Concord Institute, Concord, USA, 2009 г. В настоящее время - магистрант профиля эмоциональной сферы пациентов» по направлению «Психологическое консультирование».
12.00 заезд и кофе-брейк
Во время кофе-брейка ты познакомишься с участниками и ведущими и создашь свою личную визитку.
12.30 - 14.00 телесная терапия у реки
Медитативно-дыхательные упражнения позволят снять тревогу и напряжение, начать работать с болевыми точками в организме, гармонизировать психо-физическое состояние, начать восстанавливать жизненные силы и энергию, настроиться на дальнейшую работу.
14.00-15.00 обед
Мы предложим тебе вкусный обед из экологически чистых продуктов.
Если у тебя есть особые предпочтения в питании (например, вегетарианство), сообщи заранее, мы позаботимся об этом.
15.00-18.00 группа экзистенциального опыта и личностного роста.
В безопасном пространстве этой группы ты получишь возможность встретиться с собой и своими истинными желаниями. С помощью специалиста разберём стереотипы и сценарии. Как итог, обозначим вектор твоего дальнейшего развития, твоих стремлений.
Командная работа и обратная связь помогут увидеть себя настоящего.
18.00-18.30 перерыв на кофе
18.30-20.00 командообразование
Овладение навыками взаимодействия в команде. Получение навыков командной коммуникации. Помочь участникам тренинга осознать значимость командной работы для повышения эффективности профессиональной деятельности так и всей команды.
20.00-20.30 ужин
Рыба на мангале, закуски и общение, где мы узнаем друг друга лучше и каждый сможет дополнить свою визитку символом прошедшего дня.
20.30-23.00 свободное время, баня, общение, прогулки, когда можно насладиться природой и хорошей компанией.
8.00-9.00 завтрак
Шведский стол от карельских фермеров
9.00-11.00 группа "Моя уникальность"
Групповая работа поможет понять и укрепить самооценку, определить и почувствовать свою ценность и уникальность, присвоить свои лучшие качества, чтобы вдохновиться и уверенно следовать своему вектору гармонии.
11.30-13.00 семинар-тренинг жизнестойкость и уязвимость "бесполезная мастерская"
Формирование сильных сторон личности, выявление зон роста. Тебя научат лучше разбираться в себе, проявлять ассертивное поведение, формировать осознанность.
13.30-14.00 обед
Из предложенных продуктов мы вместе приготовим лёгкий и вкусный обед
14.00-15.30 телесная терапия
Позволит присвоить полученный опыт, заземлиться, наполниться энергией и уверенностью для достижения своих целей.
Ты научишься упражнениям, которые снимают напряжение и наполняют энергией, которые сможешь делать дома самостоятельно.
16.00 выезд
Все два дня с нами будет профессиональный фотограф, который запечатлит лучшие моменты нашего путешествия со смыслом.
По всем вопросам обращайтесь по телефону +7 911 14-173-13.
