Центр гармонии души и тела «Здесь и сейчас» приглашает вас на тренинг «Антистресс. Эмоциональное выгорание»
В результате тренинга вы достигните эмоциональной разгрузки, почувствуете себя уверенно, приобретете эффективные навыки взаимодействия с окружающими, научитесь методам релаксации для самостоятельного использования.
Мы живем в окружении огромного информационного потока, источниками которого являются телевидение, интернет, мобильные телефоны, компьютеры. Стремительное развитие технологий и возникающие буквально отовсюду рекламные сообщения заставляют нас терять контакт с самим собой и отдаляют от окружающих. Это делает нас уязвимыми перед стрессом и провоцирует эмоциональное выгорание.
Основными причинами эмоционального выгорания являются:
- напряжение и отсутствие навыков получения эмоциональной разрядки;
- потеря смысла в разных сферах жизни (семья, работа и т.д.);
- отсутствие контакта со своими чувствами;
- потеря ценностно-смыслового ориентира.
Центр гармонии души и тела «Здесь и сейчас» приглашает вас на тренинг «Антистресс. Эмоциональное выгорание». Он особенно полезен для тех, кто испытывает:
- напряжение и тревогу;
- потерю интереса к любимой работе или жизни в целом;
- снижение мотивации;
- трудности в концентрации;
- сложность в принятии решений;
- симптомы заболевания ВСД или психосоматики;
- сложности во взаимодействии с окружающими.
Во время тренинга вы:
- получите эмоциональную разрядку;
- найдете свой способ взаимодействия с людьми;
- приобретете навыки познания своих эмоций и эмоций окружающих;
- освоите навыки саморегуляции;
- проясните и укрепите свои смысловые ориентиры;
- откроете доступ к своим ресурсам;
- почувствуете уверенность в себе;
- приобретете эффективные навыки взаимодействия с окружающими;
- научитесь методам релаксации для самостоятельного использования.
Запись на тренинг возможна через удобную форму на сайте или по телефону +7 (812) 424-39-24.
