Тренинг «Эмоциональное выгорание»

Мы живем в окружении огромного информационного потока, источниками которого являются телевидение, интернет, мобильные телефоны, компьютеры. Стремительное развитие технологий и возникающие буквально отовсюду рекламные сообщения заставляют нас терять контакт с самим собой и отдаляют от окружающих. Это делает нас уязвимыми перед стрессом и провоцирует эмоциональное выгорание.

Основными причинами эмоционального выгорания являются:

• напряжение и отсутствие навыков получения эмоциональной разрядки;
• потеря смысла в разных сферах жизни (семья, работа и т.д.);
• отсутствие контакта со своими чувствами;
• потеря ценностно-смыслового ориентира.

Центр гармонии души и тела «Здесь и сейчас» приглашает вас на тренинг «Антистресс. Эмоциональное выгорание». Он особенно полезен для тех, кто испытывает:

• напряжение и тревогу;
• потерю интереса к любимой работе или жизни в целом;
• снижение мотивации;
• трудности в концентрации;
• сложность в принятии решений;
• симптомы заболевания ВСД или психосоматики;
• сложности во взаимодействии с окружающими.

Во время тренинга вы:

• получите эмоциональную разрядку;
• найдете свой способ взаимодействия с людьми;
• приобретете навыки познания своих эмоций и эмоций окружающих;
• освоите навыки саморегуляции;
• проясните и укрепите свои смысловые ориентиры;
• откроете доступ к своим ресурсам;
• почувствуете уверенность в себе;
• приобретете эффективные навыки взаимодействия с окружающими;
• научитесь методам релаксации для самостоятельного использования.

Запись на тренинг возможна через удобную форму на сайте или по телефону +7 (812) 424-39-24.