Заказать звонок
Спасибо
Мы уже получили ваше сообщение и скоро свяжемся с вами!
Сообщение директору

Телесная терапия со Светланой Шацкой

Что такое телесно-ориентированная терапия?

Для ответа на этот вопрос выполните следующее упражнение. Скажите: «Я тебя люблю» (решительно), «Я тебя люблю» (резко). Вы обнаружите, что существует множество способов сказать, «Я тебя люблю», и все они разные. Каждый из них влияет на человека, к которому вы обращаетесь. И так со всем, что вы делаете. Если же вы не можете делать это двумя разными способами, значит, у вас нет свободы выбора. И, стало быть, по-настоящему важное знание — это умение по-другому сделать нечто уже известное вам. Чем больше вы знаете способов этого, тем свободнее ваш выбор. А чем свободнее ваш выбор, тем в большей степени вы являетесь человеком.

Когда разница колоссальна, выбирать легко. Но если вы хотите, чтобы ваш выбор был выбором человека, вы должны быть более чувствительны и уметь улавливать мелкие различия.

Вы не можете повысить свою чувствительность до тех пор, пока не ослабите усилие. Если раздражитель очень велик, ничего не поделаешь — вы сможете заметить только большие различия. А значит, ваш выбор не будет свободным и не будет выбором человека.

Чтобы обрести свободу выбора, мы будем учиться делать знакомые вам вещи различными способами. Без этой свободы мы лишены человеческого достоинства. У людей, которые не обладают свободой выбора, отсутствует самоуважение, они считают себя ниже других и даже ниже самих себя!

(Статья подготовлена по материалам книги «Уроки мастера» М. Фенделькрайз)

Телесная терапия со Светланой Шацкой: снятие стресса

Данная техника позволяет восстанавливать и в дальнейшем развивать чувствительность тела. Это нужно не только для того, чтобы снять мышечные блоки и зажимы. Развитая чувствительность нужна для увеличения свободы выбора движений, для увеличения количества способов, которыми вы можете выполнить то или иное движение (любое действие). 

 

Телесная терапия со Светланой Шацкой: гармонизация физического состояния

Данная техника позволяет снять блок с диафрагмы, и восстановить подвижность грудной клетки. Тело становится мягче, уходит избыточное напряжение, а в месте с ним и тревожность. При работе с апоневрозом головы рефлекторно снимается спазм, сосуды расширяются, головная боль проходит.