Заказать звонок
Спасибо
Мы уже получили ваше сообщение и скоро свяжемся с вами!
Сообщение директору

Тренинг «Тревога. Причины и пути избавления»

Проверить свой уровень тревожности очень просто.

Ознакомьтесь с указанными утверждениями:

  • Вы регулярно тревожитесь о чем то, на что не можете повлиять «здесь и сейчас». Начиная от «возможно я не выключил/а утюг» и заканчивая «как там ребенок в садике» и «надо было ответить по-другому». Сюда же можно отнести излишние переживания о мнении окружающих;
  • Плохой сон. Он становится поверхностным и прерывистым, в крайнем случае это может быть бессоница;
  • Хроническая усталость. С самого утра у вас нет сил, а тело предательски не хочет шевелиться;
  • Апатия. Настроения нет и делать практически ничего не хочется. А на то, что хотелось бы банально нет сил;
  • «Ватная голова». Интеллектуальные задачи становятся трудностью, для их решения надо прилагать определенные усилия;
  • Отсутствие полноценного отдыха. Даже в ваш выходной тревожные мысли не покидают вас и не дают расслабиться;
  • Проблемы с пищеварением и учащенный пульс;
  • Повышенная раздражительность. Любая мелочь способна вывести вас из себя.

Если вы обнаружили у себя как минимум два симптома из списка, то можно говорить о повышенной тревожности.

В результате участия в тренинге вы:

  • Разберетесь в себе и научитесь определять истинные причины вашей тревоги;
  • Овладеете практическими техниками работы с тревогой;
  • Научитесь не переживать по пустякам и радоваться жизни.
Описание:
В результате участия в тренинге вы разберетесь в себе и научитесь определять истинные причины вашей тревоги.
Стоимость услуги
2000 руб
Запись на мероприятие
Тренинг «Тревога. Причины и пути избавления»