Заказать звонок
Спасибо
Мы уже получили ваше сообщение и скоро свяжемся с вами!
Сообщение директору

Группа «Здоровая спина»

Квалифицированные специалисты Центра «Здесь и сейчас» готовы предложить вашему вниманию комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета корпуса.
Наградой за их регулярное выполнение станет здоровая спина и правильная осанка — основа красивой и стройной фигуры, летящей походки, нормальной деятельности двигательного аппарата и всего организма.

Боли в спине, плохое самочувствие, головокружение, усталость, тяжесть в ногах — ощущения, с которыми многие знакомы не понаслышке, и зачастую даже не подозревают о том, что это первые признаки болезней позвоночника. Ни в коем случае не игнорируйте их и не занимайтесь самолечением, почувствовав внезапную и сильную боль — это чревато множеством серьезных осложнений.

Группа «Здоровая спина» создана для работы с уже существующими проблемами и профилактики болезней позвоночника. Ее посещение рекомендуется мужчинам и женщинам всех возрастов с любым уровнем физической подготовки.

В основе программы лежат мягкие упражнения из фитнеса, приемы из метода телесной терапии, элементы йоги и растяжки, которые:

  • обеспечивают комплексную проработку мышц-стабилизаторов, удерживающих позвоночник в правильном положении;
  • способствуют растягиванию и укреплению мышц и связок спины;
  • улучшают гибкость и восстанавливают подвижность позвоночника;
  • снимают излишнее напряжение с межпозвоночных сегментов.

Мы набираем мини-группы до 4 человек. Продолжительность занятия составляет 90 минут. Запись возможна через удобную форму на сайте или по телефону.

Описание услуги:

пробное занятие – 700 руб. 
1 занятие – 1000 руб. 
4 занятия – 3500 руб. 
6 занятий – 5500 руб. 
дополнительное ведение психологом – 4000/месяц

Стоимость услуги
от 700 руб
Запись на услугу
Группа «Здоровая спина»