Заказать звонок
Спасибо
Мы уже получили ваше сообщение и скоро свяжемся с вами!
Сообщение директору

Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия направлена на исцеление души через работу с телом. Цель терапии — высвобождение замкнутых эмоций, раскрепощение ума и тела, достижение гармонии с самим собой и окружающими.
Все происходящее в душе оставляет отпечаток в нашем теле. Старые детские травмы, усталость и стрессы, подавляемые желания — не находя выхода и постепенно накапливаясь, они становятся причиной появления мышечных зажимов и блоков. Телесно-ориентированная психотерапия направлена на работу с разными уровнями напряжения в теле, определение причин и избавление от «застрявших» в душе и теле переживаний.

История метода

История телесно-ориентированной психотерапии насчитывает сто лет, а ее родоначальником является Вильгельм Райх. В своей практике он неоднократно замечал, что у некоторых людей сильные эмоции сопровождаются выраженными реакциями тела. К примеру, в порыве сдержать эмоции и как бы пытаясь затолкнуть их обратно, человек хватал себя руками за шею или у него вовсе пропадал голос.

Райх ввел понятия «броня характера» и «мышечный панцирь» — совокупность защитных механизмов, блокирующих переживание неприятных для нас эмоций. Они проходят как бы мимо сознания и оседают в мышцах в виде спазмов. Со временем человек настолько привыкает к этому напряжению, что перестает чувствовать его вовсе. Однако именно с ним связано множество проблем как психологического, так и физиологического характера.

Кому рекомендована телесно-ориентированная терапия?

  • Тем, кто потерял контакт с собственным телом, испытывает постоянную напряженность и болезненность во всем теле.
  • Тем, кто страдает от панических атак, посттравматических стрессовых расстройств, переживает горе от утраты близкого человека.
  • Тем, кто испытывает трудности в эмоциональной сфере (сдерживание или проявление эмоций).
  • Тем, кто испытывает тревожность, различного рода страхи и фобии.
  • Тем, кто находится в состоянии хронического стресса, потерял вкус к жизни, пребывает в состоянии профессионального выгорания.
  • Тем, кто хочет разобраться в себе, в причинах своих внутренних установок и психологических травм.
  • Тем, кто испытывает систематическое нарушение сна, имеет вредные привычки.
  • Тем, кто хочет избавиться от внутренней скованности, мешающей карьере, общению и построению отношений с окружающими.

Также телесная терапия широко применяется для развития и реализации личностного потенциала: повышение самооценки, преумножение своих внутренних возможностей, пополнение запасов физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии и многое другое.

Что дает телесно-ориентированная терапия?

Ключевой особенностью метода является возможность достучаться до бессознательного без разговоров с врачом, и тем самым обойти сопротивление и контроль интеллекта. В рамках диагностики терапевт знакомится с телом пациента при помощи внешнего наблюдения, определения и расшифровки телесных ощущений. Зачастую тело «рассказывает» о наличии тех проблем и черт характера, о которых мы даже не подозреваем.

Перед началом практики всегда поддаются оценке:

  • поза, осанка, жестикуляция;
  • походка, амплитуда движений;
  • мышечная масса.

Райх выделил 7 телесных уровней (поясов), на которых формируется мышечный панцирь: глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот, таз. Метод предполагает постепенную проработку каждого из уровней при помощи специальных упражнений и техник — дыхательных, двигательных, медитативных, контактных. Они подбираются в индивидуальном порядке для каждого пациента.

К примеру, использование массажа в телесно-ориентированной терапии (в частности — скручивание и щипки) оказывает сильнейшее воздействие на напряженные участки тела. Благодаря манипуляциям терапевта напряжение увеличивается до максимума и запускается процесс запредельного торможения, который и «распускает» мышечный панцирь. Использование дыхательных техник способствует насыщению организма энергией, которая сама, как вода плотину, сносит все зажимы. В процессе высвобождения эмоций терапевт оказывает всестороннюю поддержку пациенту.

В результате прохождения курса:

  • снижается уровень тревожности, повышается устойчивость к стрессу;
  • нормализуются обменные процессы, улучшается качество сна;
  • восстанавливается энергетический баланс;
  • повышаются чувствительность и внимание, пропадает скованность движений;
  • расширяются границы восприятия;
  • происходит отказ от негативных привычек и установок;
  • появляется ощущение целостности, реальности происходящего;
  • преодолеваются психологические травмы, приходит принятие прошлого, осознание новых внутренних ориентиров и ценностей;
  • происходит принятие себя, осознание безграничности собственных возможностей.

Телесно-ориентированная терапия в Санкт-Петербурге

Центр гармонии души и тела «Здесь и сейчас» — уютное пространство, где вы сможете получить необходимую поддержку, избавиться от внутренних зажимов и блоков, сделать уверенный шаг на пути к спокойствию и душевному равновесию. В этом вам помогут специалисты высокой квалификационной категории в рамках групповых или индивидуальных встреч. Длительность курса, регулярность и степень воздействия тем или иным методом определяются терапевтом в индивидуальном порядке.

Чтобы получить более подробную информацию и записаться на курс телесно-ориентированной терапии, достаточно заполнить удобную форму на сайте или позвонить по телефону.

Описание услуги:

Телесно-ориентированная терапия воздействует на психику путем физического контакта, помогая расслабить мышцы и избавиться от непрожитых и непроработанных негативных эмоций.
Сеанс от 60 до 90 минут.

Стоимость услуги
1400-1600 руб
Запись на услугу
Телесно-ориентированная психотерапия